Gai cột sống thắt lưng với những cơn đau nhức khó chịu ở vùng thắt lưng sẽ khiến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày và công việc bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, nếu bạn biết áp dụng đúng cách những giải pháp dưới đây thì hoàn toàn có thể